Mit einfachen Routinen – ganz ohne Diätfrust – zu deinem Wohlfühlgewicht.

Mit MeinPlanB+ schaffst du es, im Schnitt 1 kg pro Woche abzunehmen – stressfrei, alltagstauglich und dauerhaft.

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Osteraktion – wir schenken dir die Anmeldegebühr und 21 Tage!

Dein Plan B basiert auf drei starken Säulen: Mindset, Ernährung und Routinen.

Sie sorgen für Klarheit, Struktur und nachhaltige Erfolge – ganz ohne Diätfrust.

Live-Coaching & Bewegung mehrmals wöchentlich.

Ob Mindset, Ernährung oder Sport: In unseren regelmäßigen Live-Sessions bekommst du echte Unterstützung – direkt von Julia und dem Team. Persönlich, motivierend, nahbar.

Alles an einem Ort – mit der MeinPlanB+ App.

Rezepte, Gewohnheitstracker, Check-ins und Workouts: Deine komplette Begleitung ist in einer App – immer dabei, immer klar.

“Endlich habe ich keinen Heißhunger mehr und habe meine Ernährung trotz stressigem Alltag im Griff. Ich hätte nie gedacht, dass abnehmen so einfach sein kann.”

Sabine Müller
Zweifache Mutter

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Du kämpfst mit deinem Gewicht – und fühlst dich oft allein damit?

Du hast schon so vieles ausprobiert, doch nichts hat dich wirklich weitergebracht. Zwischen Stress, Alltag und Selbstzweifeln verlierst du immer wieder den Faden. Und langsam fragst du dich, ob du es jemals schaffst.

Genau hier setzen wir an – mit einem System, das dich auffängt und trägt.

Mit unserem bewährten 3-Schritte Programm haben wir bereits über 20.000 Frauen ohne Diätfrust zu ihrem Wunschgewicht verholfen.

🧠️ Mindset & Persönlichkeitsentwicklung

🥦 Gesunde Ernährung, die Spaß macht

🔄 Routinen, die in deinen Alltag passen

Kein Druck, kein Perfektionismus – sondern ein Weg, der dich wirklich trägt. Ein Programm, das dich Schritt für Schritt begleitet. Und das du wirklich durchhalten kannst.

🌸 Das MeinPlanB+ Oster-Special: Jetzt durchstarten

Mit MeinPlanB+ bekommst du mehr als nur Ernährung:

✅ 15 Coaches, die dich wirklich begleiten
✅ Mindestens 7 Live-Sessions pro Monat für Motivation & Austausch
✅ Offline-Lektionen & Arbeitsblätter für deine persönliche Weiterentwicklung
✅ Gewohnheitstracker, der Fortschritt sichtbar macht
✅ Monatlich neue Rezeptideen, die gesund & alltagstauglich sind
✅ Offline-Workouts für Anfänger – jederzeit & überall umsetzbar
✅ Eine starke Community, die dich mitzieht – du bist nicht allein

Jetzt anmelden, 21 Tage kostenlos starten – danach 39,99 €/Monat bei 6 Monaten Laufzeit.

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Dein neues Ich beginnt hier

Ein ganzheitliches Programm, das weit über Ernährung hinausgeht. MeinPlanB+ verbindet gesunde Rezepte, mentale Stärke und neue Routinen – für echte Veränderung im Alltag.

Das Ergebnis: Du nimmst ab, fühlst dich wohl und steigerst deine Lebensqualität – nachhaltig, alltagstauglich und auf deine Weise.

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Schritt 1: Mindset

Ein gesunder und schlanker Körper beginnt im Kopf. Gemeinsam werden wir Abnehm-Blockaden lösen und deine innere Motivation wecken.

Gemeinsam entdecken wir dein inneres Warum und machen es zur treibenden Kraft für deine Veränderung – von innen heraus. Denn genau dort beginnt echte Leichtigkeit.

Was treibt dich an? Gesundheit? Familie? Mehr Energie im Alltag?

Wir machen aus deinem Warum eine Kraftquelle – mit Reflexion und ehrlichem Austausch in unseren Live-Sessions.

Du wirst nicht nur leichter auf der Waage – sondern auch im Kopf.

Schritt 2: Ernährung

Mit unseren leckeren Rezepten wirst du gesunde Ernährung kinderleicht in deinen Alltag integrieren.

Schnell, gesund und richtig lecker: Unsere Rezepte passen in jeden Alltag und machen Schluss mit komplizierter Ernährung oder extra Kochen für die Familie.

In der App findest du alle Rezepte inklusive Kalorien, Portionen und Favoriten. So wird gesunde Ernährung endlich einfach und alltagstauglich.

Entdecke einige der leckeren und kalorienarmen Rezepte aus unserer App.

Schritt 3: Routinen

Routinen sind der Motor der dafür sorgt, dass Du nachhaltig und mit Leichtigkeit abnehmen kannst.

Neue Routinen geben dir Struktur und Sicherheit im Alltag. Du entwickelst gesunde Gewohnheiten, die zu dir passen – ganz ohne Druck, sondern Schritt für Schritt.

Mit unseren Gewohnheitstrackern in der App bleibst du spielend leicht dran. Du siehst deine Fortschritte, bleibst motiviert – und machst kleine Schritte zu großen Erfolgen.

Das kannst du mit der Kraft einfacher Routinen erreichen.

Du wirst sehen: Mit kleinen, nachhaltigen Veränderungen entsteht Schritt für Schritt dein neuer Alltag.

Inspirierende Erfolgsstories unserer MeinPlanB+ Teilnehmerinnen.

Was mit einem Klick begann, wurde für viele Frauen zum Wendepunkt. Diese Geschichten zeigen, was möglich ist, wenn man nicht mehr allein kämpfen muss.

Gemeinsam statt einsam: Austausch, der dich wirklich weiterbringt. In unseren privaten Live-Runden via Zoom.

Als MeinPlanB+ Teilnehmerin bist du Teil einer echten Community: Mehrmals pro Woche kannst du dich – begleitet von einem Coach – per Zoom mit Gleichgesinnten austauschen. Ehrlich. Motivierend. Wie Freundinnen. Wenn du willst und genau dann, wenn du’s brauchst.

“Der Austausch mit der Community war einer der größten Motivationen. Zu sehen, womit die Anderen Frauen zu Kämpfen haben und für sie da zu sein hat mir sehr viel Kraft gegeben.”

“Ich bin ein komplett anderer Mensch geworden […] hab ein ganz anderes Mindset und bin einfach glücklich 🤩. Auf was ich richtig stolz bin ist, dass Sport ein wichtiger Baustein in meinem leben geworden ist. Und es geht mir danach einfach sooooo sooooo viel besser.”

“Ich habe mich mit emotionalem Essen auseinandergesetzt und fühle mich nun stärker. Das Besondere? MeinPlan B ist wie eine zweite Familie. Die Coaches sind immer da, und die Lives zeigen, dass jeder kleine Erfolg zählt. Es ist kein gewöhnliches Abnehmprogramm – es verändert dein Leben nachhaltig!”

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Das bekommst du mit MeinPlanB+

Wöchentliche Live-Workshops zu Mindset, Ernährung & Abnehmen

Mehrmals pro Woche erwarten dich abwechslungsreiche Live-Sessions mit unserem Team – zu allen Themen, die dich beim Abnehmen wirklich weiterbringen.

Regelmäßige Motivations-Lives mit Julia

Julia begleitet dich persönlich durch deinen Weg. Ihre Lives sind ehrlich, emotional und voller Energie – und helfen dir, auch in schwierigen Phasen dranzubleiben.

Eine Community, die dich auffängt und versteht

Du bist nicht allein. Hier findest du Frauen, die genau wie du auf dem Weg sind – offen, unterstützend und mit echtem Verständnis füreinander.

Wöchentliche Austausch-Runden & WhatsApp-Gruppen

In unseren Zoom-Runden kannst du dich austauschen, Fragen stellen und Erfolge teilen – begleitet von erfahrenen Coaches. Zwischen den Lives bleibst du per WhatsApp verbunden.

Jeden Monat neue Lieblingsrezepte zum Nachkochen

Unsere Gerichte sind kalorienarm, schnell gemacht und alltagstauglich – und schmecken nicht nur dir, sondern der ganzen Familie.

Check-ins & Gewohnheitstracker für deinen Fortschritt

Behalte deine Entwicklung im Blick und bleib motiviert – mit klaren Check-ins und einfachen Tools, die dir helfen, deine Ziele wirklich zu erreichen.

Kurze, effektive Live-Workouts für jedes Level

Du brauchst kein Fitnessstudio – unsere Workouts kannst du bequem von zu Hause machen. Perfekt für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

20.000+ zufriedene Kundinnen

Schließ dich den über 20.000 Frauen an die dachten, sie schaffen es nie – und heute ihr Wunschgewicht und ein neues Lebensgefühl feiern.

MeinPlanB+ ist genau richtig für dich, wenn du...

… endlich abnehmen willst, aber keine Lust mehr auf Diäten hast. Du suchst nach einer Lösung, die nachhaltig wirkt – und zu deinem Alltag passt, ohne Verzicht oder ständigen Neustart.

… dich oft alleine fühlst mit deinem Körper und deinen Zielen. Du wünschst dir ehrliche Begleitung, echte Gemeinschaft und Menschen, die dich verstehen – statt Druck und Selbstzweifel.

… dein Wohlfühlgewicht erreichen willst – auf deine Weise. Du willst dich nicht verbiegen, sondern lernen, wie du in deinem Tempo und mit neuen Routinen langfristig dranbleibst.

… bereit bist, dir selbst wieder Priorität zu geben. Du willst dich nicht mehr hinten anstellen – sondern dein Leben in die Hand nehmen und wieder stolz auf dich sein.

💛 Dann ist MeinPlanB+ dein nächster Schritt.

Häufig gestellte Fragen.

Du hast noch Fragen zu MeinPlanB+? Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.

Muss ich bei den Live-Sessions immer live dabei sein?

Nein, keine Sorge! Du kannst ganz flexibel teilnehmen oder dir entspannt die Aufzeichnungen anschauen – so wie es in deinen Alltag passt.

Ich bin unsportlich – sind die Workouts trotzdem etwas für mich?

Ja, absolut! Unsere kurzen Live-Workouts sind speziell für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemacht. Du kannst jederzeit einsteigen.

Ich zweifle oft an mir – bin ich hier trotzdem richtig?

Gerade dann. MeinPlanB+ ist kein perfekter Plan – sondern dein echter Weg. Du wirst hier gestärkt, motiviert und ehrlich begleitet.

Muss ich Kalorien zählen?

Nein – du kannst, musst aber nicht. Viele starten einfach mit den Rezepten und gesunden Routinen und fühlen sich schnell wohler.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Rechne mit 2–4 Stunden – je nachdem, wie intensiv du einsteigst. Alles ist flexibel, du bestimmst dein Tempo.

Bin ich im Programm auf mich allein gestellt?

Ganz im Gegenteil! Du bist Teil einer starken Community, mit regelmäßigen Live-Zooms, WhatsApp-Austauschgruppen und echter Begleitung.

Ich weiß noch gar nicht genau, was mein Ziel ist – ist das schlimm?

Nein. Du darfst dich auf den Weg machen, auch ohne klare Vision. Wir helfen dir, dein Ziel unterwegs zu entdecken – Schritt für Schritt.