Nachhaltig Abnehmen muss kein Rätsel sein. Du verdienst Klarheit und liebevolle Begleitung. Dafür steht Figurheldinnen
Figurheldinnen kurz erklärt
Figurheldinnen kurz erklärt
Werde zur Heldin Deiner Abnehmreise
Starte eine Reise, so individuell wie Du. Mit einem persönlichen Abnehm-Coach, der weiß was Dich bewegt.
Deine Reise ist einzigartig – so wie Du
Ob Karrierefrau, Herzensmama oder Hoffnungsträgerin – wir haben bereits über 5.000 Frauen dabei begleitet, ihre ganz persönlichen Blockaden zu lösen und ihren individuellen Weg zu finden.
Wir sehen Dich, wir verstehen Dich und gehen diesen Weg gemeinsam mit Dir. Mit Empathie, unserem Know How und den richtigen Tools finden wir zusammen Lösungen um den unnötigen Ballast los zu lassen.
Mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr Du!
Wähle Deine Heldin
Die Karrierefrau
Die Herzensmama
Die Hoffnungsträgerin
- Die Karrierefrau“Ich bin Immer auf dem Sprung und lebe den Spagat zwischen Verantwortung und Erschöpfung. Zeit für mich? Gibt es nur im Rückblick.”
- Die Herzensmama“Alle Anderen kommen zuerst und dann komme ich. Zwischen Spielplatz, Spülmaschine und Schulbeginn ist einfach kein Platz mehr für mich.”
- Die Hoffnungsträgerin“Ich habe schon alles versucht und verliere langsam den Glauben an mich selbst. Vielleicht nimmst "so eine wie ich" einfach nicht ab.”
Die Karrierefrau
“Ich bin Immer auf dem Sprung und lebe den Spagat zwischen Verantwortung und Erschöpfung. Zeit für mich? Gibt es nur im Rückblick.”
Die Karrierefrau
Kennst Du das Gefühl den Spagat zwischen Verantwortung und Erschöpfung zu leben.
Deine Tage sind durchgetaktet, Termine jagen sich, der Kalender diktiert Dein Leben?
Gesunde Ernährung, Bewegung, bewusste Pausen, all das rutscht immer weiter nach hinten.
Der Körper sendet längst Warnzeichen, doch Du überhört sie, weil Leistung nun mal zählt?
Gewinne endlich die Leichtigkeit in Deinem Alltag zurück!
So hilft Dein persönlicher Abnehm-Profi
Im Coaching bekommst Du eine klare Struktur, zugeschnitten auf Deinen Alltag.
Kein starrer Plan, sondern ein durchdachtes System mit Spielraum.
So sieht Deine Heldinnen-Reise mit uns aus
Der Moment der Erkenntnis:
Ein Business-Trip zu viel, ein Spiegelbild zu fremd, ein Körper zu müde. Du merkst: So wie bisher geht es nicht weiter.
Du buchst das VIP-Coaching. Nicht, weil Du gerade Zeit hast, sondern weil Du erkennst: “Ich muss mir Zeit nehmen”
Der Anamnese-Call bringt Struktur, das erste Mal seit Langem denkt jemand nur an Dich
Du beginnst etwas zu verändern
Wochenplan statt To-do-Listen-Chaos. Ernährungsstruktur trotz Kantine, Hotel & Flugzeug.
Erste Routinen entstehen: eine Mahlzeit am Tag bewusst, ein Workout pro Woche, realistisch statt perfekt.
Der mentale Shift
Du erkennst: “Ich muss nicht immer stark sein, ich darf auch sanft mit mir sein”
Du löst alte Glaubenssätze auf und lernst “Nein” zu sagen, ohne Dich zu erklären.
Die Community zeigt ihr: Ich bin nicht allein mit meinem Druck
Körper & Energie verändern sich
Spürbar fitter, klarer Kopf, bessere Entscheidungen. Klamotten passen wieder, Du schaust Dich wieder gerne im Spiegel an.
Du bekommst Komplimente von Kollegen und Kolleginnen.
Langfristige Verankerung
Die neuen Routinen sind Teil Deines Alltags geworden. Du lebt wieder nach Deinen Werten, nicht nur nach Zielen anderer.
Du bist nicht nur Karrierefrau: Du bist Mensch mit Kraft, Körper und Klarheit.
Das Ergebnis Deiner Reise
“Ich stehe wieder aufrecht, innerlich wie äußerlich 💖. Zum ersten Mal habe ich Tools, die wirklich funktionieren, selbst, wenn der Alltag brennt.”
“Ich kann endlich loslassen, durchatmen und delegieren. Ich treffe Entscheidungen, ohne mich dabei selbst zu verlieren.”
“Ich habe mich wieder selbst auf meinen Kalender geschrieben und diesmal nicht als Randnotiz. Ich fühle mich kraftvoll und weiblich ✨”
Melde Dich für Dein unverbindliches Erstgespräch an.
Die Herzensmama
“Alle Anderen kommen zuerst und dann komme ich. Zwischen Spielplatz, Spülmaschine und Schulbeginn ist einfach kein Platz mehr für mich.”
Die Herzensmama
Du hast alles im Griff, außer Dich selbst. Zwischen Spielplatz, Spülmaschine und Schulbeginn verlierst Du Dich selbst, fast unbemerkt.
Dein Körper hat sich verändert, der Blick in den Spiegel auch. Der Fokus liegt auf den anderen, die Kinder, der Partner, das Haus, die Termine.
Zeit für Dich ist Mangelware, Sport ein ferner Gedanke. Und doch: Da ist dieses Sehnen. Nach Leichtigkeit, nach einem Gefühl von „Ich bin mehr als nur Mama“.
Gewinne endlich die Leichtigkeit in Deinem Alltag zurück!
So hilft Dein persönlicher Abnehm-Profi
Im Coaching bekommst Du eine klare Struktur, zugeschnitten auf Deinen Alltag.
Du lernst wie wichtig es ist Dich um Dich selbst zu kümmern. Nur so kannst Du für Andere da sein.
So sieht Deine Heldinnen-Reise mit uns aus
Der stille Schmerz
Blick in den Spiegel: Wer bin ich eigentlich geworden? Alles dreht sich um andere. Du fühlt Dich unsichtbar und ausgelaugt.
Der erste Mut-Moment
Du entscheidest Dich für das Coaching, zögerlich, aber mit Herz. Dein Coach hört zu, fragt nicht nur nach dem Gewicht, sondern nach Dir.
Der Alltag wird umstrukturiert
Familiengerechte Ernährung, erste Routinen, kleine Sportmomente. Du beginnst, Dir Raum zu nehmen. Anfangs vielleicht noch mit schlechtem Gewissen, aber Dein Umfeld reagiert positiv darauf und Du merkst: Du darfst Dir Raum nehmen.
Erste Erfolge: Äußerlich und innerlich
Deine Kleidung sitzt besser und Du spürt Dich wieder. Durch das Coaching findest Du Worte für Deine Gefühle. Auch gegenüber der Familie.
Die Verbindung zur Community
Der Austausch mit den anderen Mamas tut gut: Du bin nicht allein mit Deinem Chaos und Deinen Tränen.
Du lernst von anderen und inspirierst andere.
Neues Selbstbild
Du bist nicht nur Mama, Du ist eine starke Frau mit Bedürfnissen, mit Kraft und einem klaren JA zu Dir.
Deine Familie profitiert, weil Du nicht mehr nur funktioniert, sondern lebst.
Das Ergebnis Deiner Reise
“Ich erkenne mich wieder als Frau, nicht nur als Funktion ❤️”
“Ich fühle mich geerdet und habe meine Kraft zurück. Ich habe meine Bedürfnisse klar vor Augen”
“Ich hätte nie gedacht, wie gut es meiner Familie tun wird. Alle profitieren von meiner neuen Energie!”
Melde Dich für Dein unverbindliches Erstgespräch an.
Die Hoffnungsträgerin
“Ich habe schon alles versucht und verliere langsam den Glauben an mich selbst. Vielleicht nimmst "so eine wie ich" einfach nicht ab.”
Die Hoffnungsträgerin
Kennst Du das Gefühl ständig müde zu sein? Nicht nur körperlich, sondern emotional?
Zu viele Diäten, zu viele Pläne, zu viele Stimmen von außen und keine, die Dich wirklich sieht.
Jedes Scheitern hat Deine Hoffnung kleiner gemacht. Und jetzt ist da dieser letzte Versuch, verbunden mit der Angst: Was, wenn es wieder nicht klappt?
Aber auch mit dem Mut zu sagen: Ich will mich nicht aufgeben!
Gewinne endlich die Leichtigkeit in Deinem Alltag zurück!
So hilft Dein persönlicher Abnehm-Profi
Im Coaching bekommst Du eine klare Struktur, zugeschnitten auf Deinen Alltag.
Wir lösen die tieferliegenden Abnehm-Blockaden auf und feiern Deine Erfolge gemeinsam!
So sieht Deine Heldinnen-Reise mit uns aus
Das stille Aufgeben
Nach unzähligen Diäten, Rückfällen, Selbstverurteilungen hast Du keine Kraft mehr für den nächsten Versuch.
Und trotzdem: Ein letzter Funke Hoffnung flackert noch!
Der Einstieg mit Angst & Zweifel
Du buchst das Coaching und fragst Dich: Was, wenn ich auch das wieder nicht schaffe?
Der Anamnese-Call bringt Tränen, endlich sieht jemand Dich wirklich!
Die ersten Wochen: vorsichtige Veränderung
Dein Verzicht, stattdessen Verständnis für das Essen und Dich selbst. Kleine Ziele: Wasser trinken, regelmäßig essen, Gefühle benennen.
Täglicher Halt
Wöchentliche Check-ins mit Deinem Coach und ehrlicher Austausch.
Erste emotionale Durchbrüche: Ich esse nicht, weil ich hungrig bin, ich esse, weil ich traurig bin. Erste Notfallpläne.
Die Kraft der Gruppe
In der Community erkennst Du: Ich bin nicht die Einzige. Und ich bin nicht falsch.
Gemeinsam wachsen, lachen, scheitern und weitermachen.
Transformation
Körperlich verändert, aber vor allem innerlich stabil. Du fühlst Dich leicht, stark, verbunden, das erste Mal seit Jahren.
Aus letzter Hoffnung wurde ein neues Kapitel: Dieses Mal ist es echt.
Das Ergebnis Deiner Reise
“Ich habe verstanden, dass Veränderung innen beginnt. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern meine Scham abgelegt und meine innere Stärke gefunden 🔥”
“Ich fühle mich zum ersten Mal wie jemand, der nicht mehr nur überlebt, sondern wirklich lebt. Die Veränderungen gehen viel tiefer als nur abzunehmen.”
“Ich stehe aufrechter, spreche klarer und esse bewusster. Mein Spiegelbild ist kein Feind mehr. Mein ganzes Auftreten und Leben hat sich verändert 💖”
Melde Dich für Dein unverbindliches Erstgespräch an.
- Die Karrierefrau“Ich bin Immer auf dem Sprung und lebe den Spagat zwischen Verantwortung und Erschöpfung. Zeit für mich? Gibt es nur im Rückblick.”
- Die Herzensmama“Alle Anderen kommen zuerst und dann komme ich. Zwischen Spielplatz, Spülmaschine und Schulbeginn ist einfach kein Platz mehr für mich.”
- Die Hoffnungsträgerin“Ich habe schon alles versucht und verliere langsam den Glauben an mich selbst. Vielleicht nimmst "so eine wie ich" einfach nicht ab.”
Die Karrierefrau
“Ich bin Immer auf dem Sprung und lebe den Spagat zwischen Verantwortung und Erschöpfung. Zeit für mich? Gibt es nur im Rückblick.”
Die Karrierefrau
Kennst Du das Gefühl den Spagat zwischen Verantwortung und Erschöpfung zu leben.
Deine Tage sind durchgetaktet, Termine jagen sich, der Kalender diktiert Dein Leben?
Gesunde Ernährung, Bewegung, bewusste Pausen, all das rutscht immer weiter nach hinten.
Der Körper sendet längst Warnzeichen, doch Du überhört sie, weil Leistung nun mal zählt?
Gewinne endlich die Leichtigkeit in Deinem Alltag zurück!
So hilft Dein persönlicher Abnehm-Profi
Im Coaching bekommst Du eine klare Struktur, zugeschnitten auf Deinen Alltag.
Kein starrer Plan, sondern ein durchdachtes System mit Spielraum.
So sieht Deine Heldinnen-Reise mit uns aus
Der Moment der Erkenntnis:
Ein Business-Trip zu viel, ein Spiegelbild zu fremd, ein Körper zu müde. Du merkst: So wie bisher geht es nicht weiter.
Du buchst das VIP-Coaching. Nicht, weil Du gerade Zeit hast, sondern weil Du erkennst: “Ich muss mir Zeit nehmen”
Der Anamnese-Call bringt Struktur, das erste Mal seit Langem denkt jemand nur an Dich
Du beginnst etwas zu verändern
Wochenplan statt To-do-Listen-Chaos. Ernährungsstruktur trotz Kantine, Hotel & Flugzeug.
Erste Routinen entstehen: eine Mahlzeit am Tag bewusst, ein Workout pro Woche, realistisch statt perfekt.
Der mentale Shift
Du erkennst: “Ich muss nicht immer stark sein, ich darf auch sanft mit mir sein”
Du löst alte Glaubenssätze auf und lernst “Nein” zu sagen, ohne Dich zu erklären.
Die Community zeigt ihr: Ich bin nicht allein mit meinem Druck
Körper & Energie verändern sich
Spürbar fitter, klarer Kopf, bessere Entscheidungen. Klamotten passen wieder, Du schaust Dich wieder gerne im Spiegel an.
Du bekommst Komplimente von Kollegen und Kolleginnen.
Langfristige Verankerung
Die neuen Routinen sind Teil Deines Alltags geworden. Du lebt wieder nach Deinen Werten, nicht nur nach Zielen anderer.
Du bist nicht nur Karrierefrau: Du bist Mensch mit Kraft, Körper und Klarheit.
Das Ergebnis Deiner Reise
“Ich stehe wieder aufrecht, innerlich wie äußerlich 💖. Zum ersten Mal habe ich Tools, die wirklich funktionieren, selbst, wenn der Alltag brennt.”
“Ich kann endlich loslassen, durchatmen und delegieren. Ich treffe Entscheidungen, ohne mich dabei selbst zu verlieren.”
“Ich habe mich wieder selbst auf meinen Kalender geschrieben und diesmal nicht als Randnotiz. Ich fühle mich kraftvoll und weiblich ✨”
Melde Dich für Dein unverbindliches Erstgespräch an.
Die Herzensmama
“Alle Anderen kommen zuerst und dann komme ich. Zwischen Spielplatz, Spülmaschine und Schulbeginn ist einfach kein Platz mehr für mich.”
Die Herzensmama
Du hast alles im Griff, außer Dich selbst. Zwischen Spielplatz, Spülmaschine und Schulbeginn verlierst Du Dich selbst, fast unbemerkt.
Dein Körper hat sich verändert, der Blick in den Spiegel auch. Der Fokus liegt auf den anderen, die Kinder, der Partner, das Haus, die Termine.
Zeit für Dich ist Mangelware, Sport ein ferner Gedanke. Und doch: Da ist dieses Sehnen. Nach Leichtigkeit, nach einem Gefühl von „Ich bin mehr als nur Mama“.
Gewinne endlich die Leichtigkeit in Deinem Alltag zurück!
So hilft Dein persönlicher Abnehm-Profi
Im Coaching bekommst Du eine klare Struktur, zugeschnitten auf Deinen Alltag.
Du lernst wie wichtig es ist Dich um Dich selbst zu kümmern. Nur so kannst Du für Andere da sein.
So sieht Deine Heldinnen-Reise mit uns aus
Der stille Schmerz
Blick in den Spiegel: Wer bin ich eigentlich geworden? Alles dreht sich um andere. Du fühlt Dich unsichtbar und ausgelaugt.
Der erste Mut-Moment
Du entscheidest Dich für das Coaching, zögerlich, aber mit Herz. Dein Coach hört zu, fragt nicht nur nach dem Gewicht, sondern nach Dir.
Der Alltag wird umstrukturiert
Familiengerechte Ernährung, erste Routinen, kleine Sportmomente. Du beginnst, Dir Raum zu nehmen. Anfangs vielleicht noch mit schlechtem Gewissen, aber Dein Umfeld reagiert positiv darauf und Du merkst: Du darfst Dir Raum nehmen.
Erste Erfolge: Äußerlich und innerlich
Deine Kleidung sitzt besser und Du spürt Dich wieder. Durch das Coaching findest Du Worte für Deine Gefühle. Auch gegenüber der Familie.
Die Verbindung zur Community
Der Austausch mit den anderen Mamas tut gut: Du bin nicht allein mit Deinem Chaos und Deinen Tränen.
Du lernst von anderen und inspirierst andere.
Neues Selbstbild
Du bist nicht nur Mama, Du ist eine starke Frau mit Bedürfnissen, mit Kraft und einem klaren JA zu Dir.
Deine Familie profitiert, weil Du nicht mehr nur funktioniert, sondern lebst.
Das Ergebnis Deiner Reise
“Ich erkenne mich wieder als Frau, nicht nur als Funktion ❤️”
“Ich fühle mich geerdet und habe meine Kraft zurück. Ich habe meine Bedürfnisse klar vor Augen”
“Ich hätte nie gedacht, wie gut es meiner Familie tun wird. Alle profitieren von meiner neuen Energie!”
Melde Dich für Dein unverbindliches Erstgespräch an.
Die Hoffnungsträgerin
“Ich habe schon alles versucht und verliere langsam den Glauben an mich selbst. Vielleicht nimmst "so eine wie ich" einfach nicht ab.”
Die Hoffnungsträgerin
Kennst Du das Gefühl ständig müde zu sein? Nicht nur körperlich, sondern emotional?
Zu viele Diäten, zu viele Pläne, zu viele Stimmen von außen und keine, die Dich wirklich sieht.
Jedes Scheitern hat Deine Hoffnung kleiner gemacht. Und jetzt ist da dieser letzte Versuch, verbunden mit der Angst: Was, wenn es wieder nicht klappt?
Aber auch mit dem Mut zu sagen: Ich will mich nicht aufgeben!
Gewinne endlich die Leichtigkeit in Deinem Alltag zurück!
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Im Coaching bekommst Du eine klare Struktur, zugeschnitten auf Deinen Alltag.
Wir lösen die tieferliegenden Abnehm-Blockaden auf und feiern Deine Erfolge gemeinsam!
So sieht Deine Heldinnen-Reise mit uns aus
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Nach unzähligen Diäten, Rückfällen, Selbstverurteilungen hast Du keine Kraft mehr für den nächsten Versuch.
Und trotzdem: Ein letzter Funke Hoffnung flackert noch!
Der Einstieg mit Angst & Zweifel
Du buchst das Coaching und fragst Dich: Was, wenn ich auch das wieder nicht schaffe?
Der Anamnese-Call bringt Tränen, endlich sieht jemand Dich wirklich!
Die ersten Wochen: vorsichtige Veränderung
Dein Verzicht, stattdessen Verständnis für das Essen und Dich selbst. Kleine Ziele: Wasser trinken, regelmäßig essen, Gefühle benennen.
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In der Community erkennst Du: Ich bin nicht die Einzige. Und ich bin nicht falsch.
Gemeinsam wachsen, lachen, scheitern und weitermachen.
Transformation
Körperlich verändert, aber vor allem innerlich stabil. Du fühlst Dich leicht, stark, verbunden, das erste Mal seit Jahren.
Aus letzter Hoffnung wurde ein neues Kapitel: Dieses Mal ist es echt.
Das Ergebnis Deiner Reise
“Ich habe verstanden, dass Veränderung innen beginnt. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern meine Scham abgelegt und meine innere Stärke gefunden 🔥”
“Ich fühle mich zum ersten Mal wie jemand, der nicht mehr nur überlebt, sondern wirklich lebt. Die Veränderungen gehen viel tiefer als nur abzunehmen.”
“Ich stehe aufrechter, spreche klarer und esse bewusster. Mein Spiegelbild ist kein Feind mehr. Mein ganzes Auftreten und Leben hat sich verändert 💖”
Melde Dich für Dein unverbindliches Erstgespräch an.
Alles, was Du für Deinen Erfolg brauchst, jederzeit griffbereit
Mit unserer App hast Du alles an einem Ort: individuelle Pläne, klare Strukturen und echte Motivation.
So bleibst Du dran, erkennst Deine Fortschritte und bekommst genau die Unterstützung, die Du auf Deinem Weg brauchst.
🍔 Individueller Essensplan
Rezepte abgestimmt auf Deine Vorlieben.
📝 Geführter Wochenrückblick
Wöchentlich geführter Check-In über die App
🧭 Bewegungs-Kompass
Sport, mehr Alltagsbewegung oder einfach ein aktiverer Lebensstil
😍 Wechselnde Intensiv-Workshops mit Top Coaches
Jeden Monat 4 neue Experten-Kurse mit jeweils wöchentlichen Live Sessions. Wähle, was für Dich relevant ist, und vertiefe es in der Gruppe.
Zusätzlich die folgenden Premium-Leistungen
📞 Anamnese Call
Wir analysieren Deinen Ist-Zustand und setzen Deine Ziele.
💬 VIP-Community
Zusätzlicher Community-Austausch und Motivation.
💬 Chatte mit Deinem Coach
Dein persönlicher Coach steht Dir jederzeit zur Seite und begleitet Dich mit Text- und Sprachnachrichten durch Deine Reise.
⭐️ Experten Team
Du bekommst Unterstützung von einem Team bestehend aus einer Ärztin, Ernährungsexperten, Psychologen, Life trust Coaches® und mehr.
Warum Du mit Figurheldinnen abnehmen wirst
✅ Ein klarer Fahrplan von A nach B
✅ Konstante Betreuung durch Deinen Abnehm-Experten
Unsere Experten begleiten Dich persönlich auf Deinem Weg. Unsere Lives sind ehrlich, emotional und voller Energie und helfen Dir, auch in schwierigen Phasen dranzubleiben.
✅ Du stehst im Mittelpunkt
Du bist nicht allein. Hier findest Du Frauen, die genau wie Du auf dem Weg sind – offen, unterstützend und mit echtem Verständnis füreinander.
✅ Wöchentliche Austausch-Runden & WhatsApp-Gruppen
In unseren Austausch-Runden kannst du Fragen stellen und Erfolge teilen, begleitet von erfahrenen Coaches. Zwischen den Live-Sessions bleibst Du per WhatsApp verbunden.
✅ Familientaugliche Rezepte
Unsere Gerichte sind schnell gemacht, alltagstauglich und schmecken nicht nur Dir, sondern der ganzen Familie.
✅ Für alle Abnehmtypen geeignet
Behalte Deine Entwicklung im Blick und bleib motiviert – mit klaren Check-ins und einfachen Tools, die Dir helfen, Deine Ziele wirklich zu erreichen.
Deine nächsten Schritte
Fülle das Formular aus und sichere Dir Dein unverbindliches Erstgespräch.
Wir machen einen Termin aus, sprechen über Deine Ziele und klären offene Fragen.
Deine Reise beginnt. Du hast eine klare Struktur und startest voller Motivation.
20.000+ zufriedene Kundinnen
Schließ dich den über 20.000 Frauen an die dachten, sie schaffen es nie und heute ihr Wunschgewicht und ein neues Lebensgefühl feiern.
Ich habe selbst 48 kg abgenommen. Jetzt helfe ich Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen!
Hey, ich bin Julia 👋🏻
Gründerin von Figurheldinnen und stolze 48 kg leichter. Ganz ohne Sport oder OP.
Als Coach mit über 6 Jahren Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, festzustecken. Aber ich weiß auch, dass mit der richtigen Unterstützung und einem Plan alles möglich ist. Ich habe mein Leben von Grund auf verändert und freue mich, Dich auf Deiner Reise zu begleiten.
Du musst nichts aufgeben, um Deine Ziele zu erreichen – wir schaffen das gemeinsam!
Erfolgsstories unserer Teilnehmerinnen
Was mit einem Klick begann, wurde für viele Frauen zum Wendepunkt. Diese Geschichten zeigen, was möglich ist, wenn man nicht mehr allein kämpfen muss.
“Der Austausch mit der Community war einer der größten Motivationen. Zu sehen, womit die Anderen Frauen zu Kämpfen haben und für sie da zu sein hat mir sehr viel Kraft gegeben.”
“Ich bin ein komplett anderer Mensch geworden […] hab ein ganz anderes Mindset und bin einfach glücklich 🤩. Auf was ich richtig stolz bin ist, dass Sport ein wichtiger Baustein in meinem leben geworden ist. Und es geht mir danach einfach sooooo sooooo viel besser.”
“Ich habe mich mit emotionalem Essen auseinandergesetzt und fühle mich nun stärker. Das Besondere? Die Community ist wie eine zweite Familie. Die Coaches sind immer da, und die Lives zeigen, dass jeder kleine Erfolg zählt. Es ist kein gewöhnliches Abnehmprogramm – es verändert dein Leben nachhaltig!”
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen zum Coaching? Hier findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Muss ich bei den Live-Sessions immer live dabei sein?
Nein, keine Sorge! Du kannst ganz flexibel teilnehmen oder Dir entspannt die Aufzeichnungen anschauen – so wie es in Deinen Alltag passt.
Ich bin unsportlich – sind die Workouts trotzdem etwas für mich?
Ja, absolut! Unsere kurzen Live-Workouts sind speziell für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemacht. Du kannst jederzeit einsteigen.
Ich zweifle oft an mir – bin ich hier trotzdem richtig?
Gerade dann. Dieses Coaching ist kein perfekter Plan, sondern Dein Weg zu einem leichteren Leben. Du wirst hier gestärkt, motiviert und begleitet.
Muss ich Kalorien zählen?
Nein – Du kannst, musst aber nicht. Viele starten einfach mit den Rezepten und gesunden Routinen und fühlen sich schnell wohler.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Rechne mit 2–4 Stunden – je nachdem, wie intensiv Du einsteigst. Alles ist flexibel, Du bestimmst Dein Tempo.
Bin ich im Programm auf mich allein gestellt?
Ganz im Gegenteil! Du bist Teil einer starken Community, mit regelmäßigen Live-Workshops, WhatsApp-Austauschgruppen und Begleitung.
Ich weiß noch gar nicht genau, was mein Ziel ist – ist das schlimm?
Nein. Du darfst Dich auf den Weg machen, auch ohne klare Vorstellung. Wir helfen Dir, Dein Ziel und Deinen Weg Schritt für Schritt klar zu definieren.
20.000+ zufriedene Kundinnen